Clubkampioenschappen 2014

Zeg al je afspraken maar af! De verjaardag van je moeder, de dagdienst bij je werkgever, de eerste voetbalwedstrijd van je zoontje of je trouwdag. Tenminste, als dit valt op 29 maart 2014.

POSTER

Want dan komen we erachter, wie er nu echt de beste is. Wie de sterkste is, de snelste en degene met het grootste uithoudingsvermogen. Boulder 3? Echt niet! De eerste clubkampioenschappen van klimvereniging Friends and Nuts natuurlijk!

Klimmen is gezond! (2)

Het menselijk lichaam is een prachtig voorbeeld van een buitengewoon complex geheel aan verschillende systemen die wanneer wij gezond zijn, samen functioneren als een goed geoliede machine. Ons lichaam is onder andere opgebouwd uit het skelet, spieren, pezen, zenuwen, organen en nog vele andere weefsels.
Het 'wondermineraal'

Magnesium; het ‘wondermineraal’

Ook vinden er in het menselijk lichaam een heleboel bio-chemische processen plaats. In ruim 300 van deze processen, speelt magnesium een vitale rol. Lees verder

Klimmen is gezond! (1)

Vanaf het moment dat je ‘s morgens opstaat tot het moment waarop je ‘s avonds weer je bed opzoekt, is je rug onderhevig aan de zwaartekracht. Deze neerwaartse kracht oefent iedere dag invloed uit op je wervelkolom en zorgt ervoor dat het kraakbeen tussen je ruggenwervels langzaam slijt. Deze tussenwervelschijven zijn de schokdempers van je lichaam en het is dan ook belangrijk dat deze je hele leven lang meegaan.

Hangen in het dak

Hangen in het dak

Gelukkig is er een manier om ervoor te zorgen dat de invloed van de zwaartekracht tijdelijk omgezet wordt in een vernieuwende, verlengende, tegengestelde kracht. Lees verder

BAZ! Boulderen aan Zee

Ik kijk rustig om me heen en adem diep in. Een flinke hap zilte zeelucht vindt zijn weg naar mijn longen, terwijl ik me langzaam bewust wordt van mijn omgeving. De wind probeert grip te krijgen op mijn haren, zoals hij ook speelt met talloze kleurige vliegers in de blauwe lucht. Wolken drijven in hoog tempo voorbij, maar blijven licht van kleur. Het ruisen van de golven in de branding, vormt een schril contrast met de muziek die uit verschillende speakers komt....de zwaartekracht tartend...

Ik veeg het zand van mijn blote voeten en Lees verder

Cursus Better Bouldering

Afgelopen vrijdag sloten wij met een kleine groep leden van klimvereniging Friends and Nuts bij Monk Bouldergym onze cursus Better Bouldering af met een vriendschappelijke wedstrijd op de wedstrijdwand. Deze cursus was gericht om de overstap te maken van boulderniveau 5/6A naar een hoger niveau (>6A).

Bruno in rood 6A, wanddeel 3

Bruno in rood 6A, wanddeel 3
www.bramberkien.nl

Lees verder