Nachtklimmen 2014

Nachtklimmen-F&N

De inschrijving is geopend! Voor een nieuwe editie van het Nachtklimmen welteverstaan. Op zaterdag 18 januari 2014 opent klimvereniging Friends and Nuts haar deuren voor alle klimmers die kennis willen maken met het klimmen in het donker.

Om 19:00 gaat het evenement van start en zullen we de lichten doven tot 00:00u. Tijdens deze avond maak je tijdens het klimmen gebruik van een hoofdlampje. Zelfs met het gebruik van een hoofdlampje, is klimmen in het donker toch een heel andere ervaring.

Lees verder

 

5 jarig jubileum

Het aftellen is begonnen, want in 2014 begint officieel alweer het 5e verenigingsjaar voor klimvereniging Friends and Nuts! Zoals de meeste van jullie weten, zijn we op 1 juli 2010 officieel van start gegaan als klimvereniging door het huurcontract te ondertekenen bij La Vita Sana Healthclub. Maar als vereniging klimmen we al vanaf 1 februari 2010 in de klimhal van La Vita Sana. Komend jaar is dan ook de aanloop naar ons houten jubileum, naar ons eerste lustrum.

Wij willen dit natuurlijk niet zomaar aan ons voorbij laten gaan en zullen hier in de loop van 2014 de nodige aandacht aan besteden. Zo zullen er verschillende evenementen worden georganiseerd, die in het teken staan van ons komende jubileum. Het eerste kwartaal van 2014 ziet er als volgt uit:

Lees verder

 

Klimweekend Hillenberg, Warstein (D)

Het is zaterdagmorgen. Als om 06:30u de wekker gaat, druk ik slaperig nog even op de snooze-knop. Tien minuten later sta ik rustig op en kleed me aan. Na een kort bezoek aan de badkamer, loop ik naar beneden om te ontbijten. In gedachten loop ik nog even snel mijn paklijst door en maak alvast wat broodjes klaar voor de rest van de dag. We gaan buiten klimmen vandaag en dat vergt wat meer voorbereiding dan normaal.

Buitenklimmen vergt wat meer voorbereiding dan normaal

Buiten klimmen vergt wat meer voorbereiding dan normaal

Lees verder

 

Klimmen is gezond! (2)

Het menselijk lichaam is een prachtig voorbeeld van een buitengewoon complex geheel aan verschillende systemen die wanneer wij gezond zijn, samen functioneren als een goed geoliede machine. Ons lichaam is onder andere opgebouwd uit het skelet, spieren, pezen, zenuwen, organen en nog vele andere weefsels.
Het 'wondermineraal'

Magnesium; het ‘wondermineraal’

Ook vinden er in het menselijk lichaam een heleboel bio-chemische processen plaats. In ruim 300 van deze processen, speelt magnesium een vitale rol. Lees verder

 

Klimmen is gezond! (1)

Vanaf het moment dat je ‘s morgens opstaat tot het moment waarop je ‘s avonds weer je bed opzoekt, is je rug onderhevig aan de zwaartekracht. Deze neerwaartse kracht oefent iedere dag invloed uit op je wervelkolom en zorgt ervoor dat het kraakbeen tussen je ruggenwervels langzaam slijt. Deze tussenwervelschijven zijn de schokdempers van je lichaam en het is dan ook belangrijk dat deze je hele leven lang meegaan.

Hangen in het dak

Hangen in het dak

Gelukkig is er een manier om ervoor te zorgen dat de invloed van de zwaartekracht tijdelijk omgezet wordt in een vernieuwende, verlengende, tegengestelde kracht. Lees verder