Klimmen is gezond! (1)

Vanaf het moment dat je ‘s morgens opstaat tot het moment waarop je ‘s avonds weer je bed opzoekt, is je rug onderhevig aan de zwaartekracht. Deze neerwaartse kracht oefent iedere dag invloed uit op je wervelkolom en zorgt ervoor dat het kraakbeen tussen je ruggenwervels langzaam slijt. Deze tussenwervelschijven zijn de schokdempers van je lichaam en het is dan ook belangrijk dat deze je hele leven lang meegaan.

Hangen in het dak

Hangen in het dak

Gelukkig is er een manier om ervoor te zorgen dat de invloed van de zwaartekracht tijdelijk omgezet wordt in een vernieuwende, verlengende, tegengestelde kracht. Lees verder

Slacklinen

In je hoofd is het volkomen rustig. Op je gemak neem je alle aanwijzingen nog eens door die je op youtube hebt gezien. Ook heb je goed gekeken naar de anderen die jou al voorgingen. In gedachten zie je jezelf al trots naar de overkant lopen. Maar op het moment dat je het gewicht van de voet haalt waarmee je nog op de vloer staat, verdwijnt dit beeld razendsnel uit je hoofd. Je lichaam neemt het roer over en heeft blijkbaar hele andere plannen met je! Het been waar je nu volledig met je gewicht op staat, begint ongecontroleerd te schudden en na twee of drie onbeholpen wanhoopspassen, spring je veiligheidshalve maar weer snel op de grond om een grotere afgang te voorkomen.

focused

Blik op oneindig

Lees verder

BAZ! Boulderen aan Zee

Ik kijk rustig om me heen en adem diep in. Een flinke hap zilte zeelucht vindt zijn weg naar mijn longen, terwijl ik me langzaam bewust wordt van mijn omgeving. De wind probeert grip te krijgen op mijn haren, zoals hij ook speelt met talloze kleurige vliegers in de blauwe lucht. Wolken drijven in hoog tempo voorbij, maar blijven licht van kleur. Het ruisen van de golven in de branding, vormt een schril contrast met de muziek die uit verschillende speakers komt....de zwaartekracht tartend...

Ik veeg het zand van mijn blote voeten en Lees verder

Cursus Better Bouldering

Afgelopen vrijdag sloten wij met een kleine groep leden van klimvereniging Friends and Nuts bij Monk Bouldergym onze cursus Better Bouldering af met een vriendschappelijke wedstrijd op de wedstrijdwand. Deze cursus was gericht om de overstap te maken van boulderniveau 5/6A naar een hoger niveau (>6A).

Bruno in rood 6A, wanddeel 3

Bruno in rood 6A, wanddeel 3
www.bramberkien.nl

Lees verder